マッサージで頭痛が解消

私は、パソコンを使った事務仕事をしているため、眼精疲労に悩まされていました。
眼精疲労から肩こりや頭痛が起こり、仕事にも支障をきたすほどになってしまったので、何とかして解消しようとマッサージをうけてみることにしました。

ちょうど自宅の近くにチェーン店のマッサージがあったので、試しに受けてみることにしました。
眼精疲労は目の周りのマッサージが効果的で、マッサージによって血行を改善して症状を和らげる効果が期待できます。
また、私の場合は肩こりもひどかったので、上半身を中心にマッサージを受けることにしました。

約40分ほどマッサージを受けた後には、頭もすっきりとし、体が軽くなったような気がしました。
特に、あれだけ凝り固まっていた肩が柔らかくなり、それと同時に頭痛も解消したのには驚きました。
一度のマッサージでかなり効果がありましたが、毎日目を酷使しているので、定期的にマッサージを受けるようにしようと思っています。

目の疲れは、自分でもツボを押すことで少しは解消させることができます。
時間があるときに、目の上側や眉毛の上、頬骨などの筋肉をほぐすだけでも、目をすっきりとさせることができるので、仕事の合間にマッサージを行うようにしています。

ホームに戻る