体のコリに効くお勧めマッサージは指圧

会社員として働いていた頃、仕事が忙しく残業も多い毎日でした。
当時秘書の仕事をしていて、毎日あらゆることに気を遣い、緊張した生活を送っていました。
同時に人事関係の仕事もこなしていて、パソコンで資料を作成したり、目を酷使する生活でもありました。
朝から晩まで会社にいる間、常に緊張していたため、身体がこわばって筋肉が固くなってしまい、特に肩や背中、腰の痛みはひどいものでした。
週末は、少しでも体の力を抜いてリラックスしたい・・、そう思ってマッサージに行くことにしました。

私は固い筋肉をもみほぐしてほしいと思い、指圧マッサージに行きました。施術して下さった店の人には、肩、背中、腰全体的にこっている、特に肩甲骨の周りが固くなっていて、指で押しても硬すぎて入っていかないと言われました。
1時間たっぷりマッサージしてもらい、少しコリがもみほぐされ、血流が良くなった気がしました。
1回の指圧だけでは解消しないくらいこっていたので、定期的に継続して施術を受けた方が良いと言われましたが、その頃忙しくて、続けては通えなかったのが残念なことでした。
継続して身体のメンテナンスをすることは大切だと思いました。

身体のコリがある時は指圧は良いと思います。
ピンポイントでこっている部分の筋肉をもみほぐしてもらえて、血流が良くなります。
もしも身体だけでなくストレスも抱えていて、心身も疲れている場合には、アロマテラピーのマッサージもお勧めです。
自分の心身の状態にあった植物のエッセンシャルオイルを調合してもらい、身体に湿布しながらマッサージをしてもらえます。
筋肉をもみほぐしてもらいながら、同時に香りにより嗅覚も刺激され、心地よいリラックス感を感じられると思います。

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